节省Pinterest

空气炸锅装载猪肉卷饼

总时间

准备:35分钟+腌制烹饪:10分钟/批

使

6份

空气炸制的墨西哥卷饼既快捷又简单——完美的家庭晚餐。不要害怕在你的玉米饼里放猪肉、豆类、奶酪和米饭。-Fiona Seels,宾夕法尼亚州匹兹堡
空气炸锅装载猪肉卷饼食谱照片的味道的家188金宝博体育手机版

成分

  • 3/4杯融化的浓缩酸橙汁
  • 一汤匙橄榄油
  • 两茶匙盐,分成两份
  • 1-1/2茶匙胡椒粉,分开
  • 1-1/2磅无骨猪里脊,切成细条
  • 一杯切碎的去籽李子番茄
  • 1个小青椒,切碎
  • 1个小洋葱,切碎
  • 1/4杯加1/3杯切碎的新鲜香菜,分成两份
  • 1个墨西哥胡椒,去籽,切碎
  • 一汤匙酸橙汁
  • 1/4茶匙大蒜粉
  • 一杯生的长粒米饭
  • 烹饪喷雾
  • 三杯切碎的蒙特利杰克奶酪
  • 6个玉米饼(12英寸),加热
  • 1罐(15盎司)黑豆,冲洗并沥干
  • 一杯半酸奶油

方向

  1. 在一个大的浅盘子里,混合浓缩limeade,油,1茶匙盐和1/2茶匙胡椒粉;添加猪肉。把外套;盖上盖子,放入冰箱冷藏至少20分钟。
  2. 做萨尔萨酱,在一个小碗里,混合番茄,青椒,洋葱,1/4杯香菜,墨西哥胡椒,酸橙汁,蒜粉,剩下的盐和胡椒粉。备用。
  3. 同时,按照包装上的说明煮米饭。加入剩下的香菜;保暖。
  4. 猪肉沥干水,沥去腌料。预热空气炸锅至350°。分批次,将猪肉放在油锅篮中抹了油的托盘上;喷上烹饪喷雾。煮8-10分钟,直到猪肉不再是粉色,中途翻面。
  5. 在每个玉米饼上撒上1/3杯奶酪。将1/4杯莎莎酱,1/2杯米饭混合物,1/4杯黑豆和1/4杯酸奶油铺在上面;上面撒上大约1/2杯猪肉。把两边和两端折起来。与剩下的莎莎酱一起食用。

试验厨房技巧
  • 如果你没有空气炸锅,你可以做这个食谱在炉子上
  • 营养成分

    一个玉米煎饼:910卡路里,42克脂肪(22克饱和脂肪),119毫克胆固醇,1768毫克钠,82克碳水化合物(11克糖,9克纤维),50克蛋白质。

    推荐视频