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Air-Fryer鸡腿

总时间

准备:25分钟。烹调:15分钟。

使

8份

多年来,我一直在寻找适合做鸡腿的瓶装烧烤酱。几年后,我放弃了,用番茄酱、蜂蜜和辛辣的棕色芥末做了我自己的。它和这道空气煎鸡腿的食谱完美搭配。——kathleen Criddle,佛罗里达州沃斯湖
空气炸鸡腿食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

成分

  • 2杯番茄酱
  • 2/3杯蜂蜜
  • 1/3杯红糖
  • 两汤匙切碎的甜洋葱
  • 2汤匙辛辣的棕色芥末
  • 4瓣蒜,切碎
  • 一汤匙伍斯特沙司
  • 一汤匙苹果醋
  • 16个鸡腿

方向

  1. 在一个大炖锅里,混合前8种材料;煮开。减少热量;不盖盖子炖15-20分钟,让味道混合,偶尔搅拌。预留2杯酱汁供食用。
  2. 预热空气炸锅至375°。将鸡肉分批放入油锅篮中抹上油的托盘上。烹饪15-20分钟,直到温度计读数为170°-175°,在最后5分钟内偶尔翻动一下,大量刷上剩余的酱汁。配上备用的酱汁。

空气炸锅鸡腿提示

怎样才能保证你的炸鸡腿是脆的呢?

为了保持这些鸡腿酥脆,一定要把它们放在你的空气炸锅篮子里的单排。过度拥挤会导致烹饪不均匀。在加入第一批油之前预热你的空气炸锅也可以帮助你获得更脆的结果。阅读更多我们最喜欢的文章空气炸锅烹饪技巧成为使用您的设备的专业人士。

你可以用什么配气煎鸡腿?

利用这些美味的免费烤箱或灶台空间蔬菜配菜凉拌卷心菜玉米面包,甚至是简单的一面通心粉和奶酪和烤鸡腿一起吃很好吃。

如何储存空气炸锅鸡腿?

这些空气炸制的鸡腿新鲜的味道最好,但你可以把剩菜放在密封好的容器里,放在冰箱里3到4天。只需把它们放回空气炸锅里重新加热。你也可以冻结煮熟的鸡不加酱料,放在冷冻安全袋里保存4个月。准备好上桌时再做一批酱汁。

- - - - - -玛吉Knoebel, 188金宝博体育手机版Taste of Home副食谱编辑/测试员
空气炸锅烹饪时间
在我们的测试中,我们发现不同品牌的空气炸锅的烹饪时间差异很大。因此,我们给出的建议烹饪时间范围比正常情况下要宽。在列出的第一时间开始检查,并根据需要进行调整。

营养成分

2只鸡腿配1/4杯酱汁:422卡路里,12克脂肪(3克饱和脂肪),95毫克胆固醇,909毫克钠,49克碳水化合物(48克糖,0纤维),29克蛋白质。

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