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大蒜香草炸馅饼南瓜

1检查

测试厨房获得批准

总时间

准备/总时间:25分钟。

使

4份

我第一次种植花园时，收获了夏南瓜，并将它与大蒜和香草一起烹饪。这个炸肉饼锅南瓜食谱是一个创造性的转折。Kaycee Mason来自阿肯色州西罗亚泉

大蒜香草炸馅饼南瓜

大蒜香草煎馅饼锅南瓜食谱照片由Taste of Home188金宝博体育手机版

成分

5杯对半的小南瓜(约1-1/4磅)
一汤匙橄榄油
两瓣蒜，剁碎
半茶匙盐
1/4茶匙干牛至叶
1/4茶匙干百里香
1/4茶匙胡椒
一汤匙切碎的新鲜欧芹

方向

预热空气炸锅至375°。把南瓜放在一个大碗里。混合油、大蒜、盐、牛至叶、百里香和胡椒;淋在南瓜上。搅拌到外套上。将南瓜放在油煎篮内的油托盘上。煮10-15分钟，直到变软，偶尔搅拌。撒上欧芹。

厨房小窍门

如果你没有空气炸锅，你可以做这个食谱在烤箱里．

营养成分

2/3杯:58卡路里，3g脂肪(0饱和脂肪)，0胆固醇，296mg钠，6g碳水化合物(3g糖，2g纤维)，2g蛋白质。

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