节省Pinterest

气炸椰子虾杏酱

总时间

准备:25分钟。烹调:每批10分钟

使

6份

椰子片和面包屑为我的香辣空气煎椰子虾食谱增添了嘎吱嘎吱的口感。它是开胃菜或正餐的完美选择。-黛比·米切尔,德州花丘

成分

  • 1-1/2磅生虾(每磅26-30)
  • 一杯半甜椰丝
  • 1/2杯面包屑
  • 4个大蛋白
  • 3点路易斯安那辣酱
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4茶匙胡椒
  • 半杯普通面粉
  • 酱汁:
  • 一杯杏蜜饯
  • 一茶匙苹果醋
  • 1/4茶匙碎红辣椒片

方向

  1. 预热空气炸锅至375°。虾去皮去脉,留尾。
  2. 在一个浅碗里,把椰子和面包屑一起搅拌。在另一个浅碗里,加入蛋白、辣椒酱、盐和胡椒粉。在第三个浅碗里放入面粉。
  3. 将虾用面粉轻轻沾上;摆脱多余的。先蘸蛋清混合物,再蘸椰子混合物,轻轻拍打以帮助涂层粘附。
  4. 分批,将虾放在一个单层的油托盘上,在空气炸锅的篮子。煮4分钟。把虾;煮至椰子微褐,虾变粉红色,大约需要4分钟。
  5. 同时,在一个小炖锅中混合酱料;用中低火烹饪和搅拌,直到蜜饯融化。虾仁配酱汁立即上桌。

试验厨房技巧
  • 在我们的测试中,我们发现不同品牌的空气炸锅的烹饪时间差异很大。因此,我们给出了比正常范围更宽的建议烹饪时间。在列出的第一时间开始检查,并根据需要进行调整。
  • 营养成分

    6只虾配2汤匙酱汁:410卡路里,10g脂肪(8g饱和脂肪),138mg胆固醇,418mg钠,58g碳水化合物(34g糖,2g纤维),24g蛋白质。