空气炸制威灵顿碎牛肉

总时间

准备:30分钟。烹饪:20分钟。

使

2份

尝试新的食谱是我最喜欢的爱好之一,比如这个空气炸锅威灵顿。我把菲力牛排换成了碎牛肉,同时保留了牛肉的美味。-Julie Frankamp, Nicollet,明尼苏达州
惠灵顿空气炸制碎牛肉食谱图片来自Taste of Home188金宝博体育手机版

成分

  • 1汤匙黄油
  • 半杯切碎的新鲜香菇
  • 2茶匙普通面粉
  • 1/4茶匙胡椒,分开
  • 半杯半奶油
  • 1个大蛋黄
  • 2汤匙切碎的洋葱
  • 1/4茶匙盐
  • 半磅碎牛肉
  • 1管(4盎司)冷藏新月形卷
  • 1个大鸡蛋,轻轻打散,可选
  • 1茶匙干欧芹片

方向

  1. 将空气炸锅预热至300度。在平底锅中,用中火加热黄油。添加蘑菇;煮5-6分钟,直到变软。加入面粉和1/8茶匙胡椒粉搅拌均匀。逐步添加奶油。煮沸;煮并搅拌2分钟或直到变稠。关火备用。
  2. 在碗中,混合蛋黄,洋葱,2汤匙蘑菇酱,盐和剩下的1/8茶匙胡椒。将牛肉碾碎,拌匀。做成2个面包。展开月牙面,分成2个长方形;压孔密封。把肉卷放在每个矩形上。把边缘合在一起,捏紧密封。如果需要,可以刷上打散的鸡蛋。
  3. 将威灵顿鱼丸放入空气炸锅篮中,单层放在抹过油的托盘上。煮至金黄色,将温度计插入肉块,温度为160°18-22分钟。
  4. 同时,用小火加热剩余的酱汁;拌入香菜。与威灵顿辣酱一起食用。

试验厨房技巧
  • 如果你没有空气炸锅,你可以做这个食谱在一个烤箱
  • 营养成分

    一份:585卡路里,38g脂肪(14g饱和脂肪),208mg胆固醇,865mg钠,30g碳水化合物(9g糖,1g纤维),29g蛋白质。

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