空气炸锅三文鱼配枫第戎酱

总时间

准备:10分钟。烹调:15分钟。

使

4份

由于地处中西部内陆,我的孩子们一直认为他们不喜欢吃鱼。这道空气炸锅三文鱼绝对改变了他们的想法!在夏天的几个月里,我经常用烤架烤它,但我发现用空气炸锅炸它同样美味,而且更方便,尤其是在繁忙的日子里!-Jill Fisher,来自印第安纳州波特兰
空气炸制鲑鱼与枫叶第jon釉食谱图片由Taste of Home188金宝博体育手机版

成分

  • 3大汤匙黄油
  • 三汤匙枫糖浆
  • 一汤匙第戎芥末
  • 1个中等大小的柠檬(榨汁)
  • 1瓣蒜,切碎
  • 一汤匙橄榄油
  • 4块三文鱼片(每块4盎司)
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4茶匙胡椒

方向

  1. 预热空气炸锅至400度。
  2. 在一个小炖锅里,用中-大火融化黄油。加入枫糖浆、芥末、柠檬汁和蒜末。小火煮2-3分钟,直到混合物略微变稠。熄火;备用。
  3. 在三文鱼上淋上橄榄油;撒上盐和胡椒粉。将鱼单层放入空气炸锅中。煮5-7分钟,直到鱼变成浅褐色,用叉子很容易地开始剥落。在上桌前淋上酱汁。

营养成分

一块牛柳:329卡路里,23克脂肪(8克饱和脂肪),80毫克胆固醇,365毫克钠,11克碳水化合物(9克糖,0纤维),19克蛋白质。

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